Mẹo trị nghẹt mũi hiệu quả từ thiên nhiên
Chủ Nhật, 14 tháng 8, 2016
/
No Comments
Mẹo trị nghẹt mũi hiệu quả từ thiên nhiên
Trị cảm cúm triệt để
Trở trời khiến ta bị nghẹt mũi rất khó chịu, hốc mũi tắc do viêm nhiễm, thở bằng miệng làm không khí vào phổi không được lọc, không được làm ấm và ẩm nên rất dễ gây viêm họng v...... lâu ngày có thể bị mắc viêm xoang.
Những mẹo dễ dàng sau sẽ trị nghẹt mũi nhanh hết:
1. Ta sẽ Làm sạch mũi và bằng nước muối: Mới bị ngạt mũi, hãy pha nước muối loãng và rỏ vào mũi, chất kháng khuẩn của nước muối sẽ giảm cảm giác nghẹt thở. Hoặc nhỏ vài giọt nước muối sinh lý vào mỗi bên mũi, để một lát rồi xì sạch nhầy ra, sự thở sẽ thông thoáng, dễ chịu. Làm vài lần trong một ngày.
2. Xông hơi: sử dụng viên xông mũi bằng dược liệu hay dấm táo (2 thìa dấm táo, hòa nước sôi. Dùng hai bàn tay che phần phía trước cánh mũi rồi cúi xuống phần nước dấm táo pha chế để hơi bốc lên thẩm thấu vào da
3. Sử dụng Hành tây, hành tím, tỏi xắt miếng nhỏ bỏ vào cốc, hoặc bát nhỏ rồi bắt đầu xông mũi. Nếu giã nhuyễn tác dụng càng cao . Theo khoa học, hành tây có thể đẩy lùi chứng ngạt mũi nhanh chóng mà không có tác dụng phụ. Cắt nhỏ hoặc giã nát hành tây ra sau đó lấy một cái khăn mỏng buộc kín lại rồi để gần mũi ngửi
4. Gừng tươi trị nghẹt mũi rất hiệu quả . Hãy thêm gừng vào các món ăn mà ta sử dụng hàng ngày.
Nếu mũi nhạy cảm, trở trời nên uống 1 ly trà gừng tươi. Chọn củ gừng nguyên vẹn, màu vàng , đổ vào 2 bát nước nhỏ, đun sôi 10 phút thì bỏ bã. Cho 1 chút mật ong, 1 lát chanh tươi vào cốc sẽ dễ uống và trị bay chứng ngạt mũi nhờ vị cay, tính nóng, có tác dụng trị cảm lạnh, nghẹt mũi, long đờm, trị nhức đầu.
5. Xoa vuốt: Khi bị nghẹt mũi bên trái hãy nằm nghiêng về phía bên phải và ngược lại. Dùng ngón trỏ bấm vào huyệt nghinh hương ở hai bên cánh mũi, vài ba phút ta sẽ thấy hiệu quả ngay.
6. Nước ép cà chua nóng Hãy đun nóng nước ép cà chua cùng 1 muỗng nước chanh, 1 ít tỏi băm và uống 2 lần/ngày sẽ sớm loại bỏ được chứng ngạt mũi.
7. Hít hương dầu khuynh diệp, hoặc xông mũi bằng nước nóng hòa với muối để giúp giảm nhẹ triệu chứng nghẹt mũi
8. Ăn các đồ ăn cay cũng là cách trị ngạt mũi, và loại bỏ vi khuẩn để dịu triệu chứng ngạt mũi.
9.Sử dụng 1 thìa mật ong và vài giọt chanh tươi bỏ vào một cốc nước ấm. Khuấy đều và uống 3 cốc/ngày sẽ giúp ta sớm loại bỏ tắc mũi, chống ho rất hiệu quả.
10. Dùng khăn thấm nước nóng trước khi đi ngủ đặt ở hai tai 10-15 phút sẽ dịu chứng ngạt mũi
11. Sử dụng vài giọt dầu tỏi (không phải nước tỏi tươi)nhỏ vào mũi để giúp tẩy sạch các chất nhầy trong mũi giúp trị chứng nghẹt mũi.
12. Một tách trà nóng (trà bạc hà, trà xanh…), cũng có thể đẩy lùi cảm cúm
13. Nếu nghẹt mũi kèm mệt mỏi, hãy pha nước ấm với tinh dầu bạc hà, hoặc gừng giã nhỏ sẽ để xông hơi (có bồn tắm ngâm mình càng tốt), để giúp cơ thể tiết ra các chất bẩn, lưu thông mạch máu, sảng khoái tinh thần .....
14. Nhai lá từ 2-4 lá húng quế là cách đơn giản nhất trị ngạt mũi. Hoặc uống trà húng quế sẽ giúp loại bỏ ngạt mũi.
Chăm sóc mũi, xử trí khi cơn nghẹt mũi kéo đến:
Lọ nước muối sinh lý có tác dụng lớn bảo vệ và chăm sóc mũi, nhất là trẻ nhỏ:
- Mỗi ngày nên nhỏ mũi 2 – 3 lần. Nước muối sinh lý giúp chống khuẩn rất tốt, nó làm loãng nước mũi đặc và thông mũi nhanh chóng. Còn nếu mũi đang khỏe mạnh, nhỏ một vài giọt nước muối sinh lý mỗi ngày cũng làm cho mũi được sạch và khiến “vi khuẩn không kịp sản sinh”.
Cách xông mũi: Dùng bát nước nóng và bỏ thêm 2 thìa muối vào, kề mũi gần bát và hít hà hơi nước bốc lên, giúp thông mũi và đẩy sạch nước mũi nhầy ra ngoài.
Mát-xa nhẹ nhàng cánh mũi: Lấy hai ngón tay thuận nhất vuốt dọc nhẹ nhàng từ từ lên xuống sống mũi. Làm 10 lần đờm trong mũi tan ra, hết cơn nghẹt mũi.
Nếu đã sử dụng tất cả các cách trên mà không khỏi nghĩa là bạn đã bị ngạt nặng, hoặc bị ngạt mũi kinh niên, cần đi khám bác sĩ chuyên khoa sớm kẻo để lâu sẽ có thể ảnh hưởng nhiều đến mắt và não bộ, đau đầu…
Chú ý
- Uống nhiều nước để làm giảm dịch nhầy ở mũi
- Ăn thức ăn nóng và uống nước nóng giúp ngăn ngừa mất nước và giảm nghẹt mũi.
-Hạn chế ăn thực phẩm có nhiều đường
-Hạn chế ăn thực phẩm có nhiều đường
-Không sử dụng những loại thực phẩm nhiều đường
- Xa chất kích thích như khói thuốc, mùi son, mùi nước hoa, rượu
-Bị nghẹt mũi, hãy gối cao hơn bình thường, để cổ và đầu bạn tạo thành góc 15 độ chênh với giường vừa phải sẽ dễ chịu hơn.
- Tránh gấu bông ,vải che ...Là những hung thủ tích bụi, vi khuẩn xung quanh lâu ngày gây ra những vấn đề về nghẹt mũi.
- Hãy thường xuyên giặt ga trải giường, chăn chiếu
